Hvis du drikker otte glas vand om dagen, kan du blive chokeret over at læse om myten kommer op,“Feed en kold og stave en feber” er bare en almindelig løgn
Du har måske hørt dette sige udtalt af en bedsteforælder, men faktum er, at der ikke er nogen kur mod forkølelse, og du kan kun virkelig behandle symptomerne på feber. Både forkølelse og feber forårsage dehydrering, så “sultende” er ikke den bedste idé.
Det er normalt at justere, hvad du spiser og drikker afhængigt af dine symptomer. Hvis du ikke kan mave fast mad derefter prøve kylling noodle suppe eller æble sauce som en måde at fodre din krop og ophold hydreret.
Drikke otte glas vand om dagen betyder ikke noget
Apropos hydrering, en af de store myter i omløb er, at du skal drikke otte kopper vand hver dag. Mens drikkevand og opholder hydreret er gode råd, de “otte kopper” er lægeligt ubegrundet. Det skyldes, at der er tonsvis af andre måder, vores krop forbliver hydreret som fra vandet i frugt, grøntsager og endda kaffe.
Det betyder ikke, at du kan skære vand helt ud. Det er stadig den sundeste drink og er vigtigt at holde din krop systemer fungerer effektivt.At være kold betyder ikke, at du bliver forkølet
Fysisk at være kold betyder ikke, du er mere tilbøjelige til at blive smittet med en virus eller bakterier. At være udenfor i koldt vejr øger dog dine chancer. Det skyldes, at koldt vejr gør det muligt for luftbårne vira at trives i længere tid.
For eksempel kan en influenzavirus vare op til 24 timer ved en temperatur på 39 grader Fahrenheit, men varer kun 30 minutter i varmere klimaer. Så selvom det er ligegyldigt, hvad din indre kropstemperatur er, betyder det noget, hvor koldt det er, hvor du bor.