Agurk
Ifølge nyere forskning, spise en kost rig på fødevarer, der indeholder en masse vand, men meget få kalorier kan være en effektiv strategi for at begynde at tabe sig. Agurker passer til regningen. En kop indeholder kun 16 kalorier, men masser af vand og fiber.
Agurk kan også stimulere stofskiftet og indeholder en god mængde C-vitamin, som hjælper med at forbrænde fedt på celleniveau. Endelig er agurk et naturligt vanddrivende middel, så du vil ikke bevare overskydende vandvægt fra al den væske, du får.
Citron
Citron vand er en temmelig stor vægttab tendens, men undersøgelser viser, at det virkelig kun virker, når de anvendes til at erstatte andre drikkevarer, der kan stimulere vægtøgning, som sodavand, juice, eller meget sødet kaffe.
Stadig, citron tilføjer smagfuld smag til drikkevarer og gør dem smagere. Og det indeholder C-vitamin for at hjælpe med at forbrænde fedt og er ligesom agurk et mildt vanddrivende middel, der reducerer oppustethed.