“Feed A Cold And Stave A Fever” ist nur eine schlichte LügeSie haben vielleicht dieses Sprichwort von einem Großelternteil gehört, aber Tatsache ist, dass es keine Heilung für die Erkältung gibt, und Sie können nur die Symptome eines Fiebers wirklich behandeln. Sowohl Erkältungen als auch Fieber verursachen Dehydrierung, so dass “Hunger” nicht die beste Idee ist.
Es ist normal, je nach Ihren Symptomen anzupassen, was Sie essen und trinken. Wenn Sie keine feste Nahrung verdauen können, dann probieren Sie Hühnernudelsuppe oder Apfelsauce, um Ihren Körper zu füttern und hydratisiert zu bleiben.
Trinken acht Gläser Wasser pro Tag spielt keine Rolle
Apropos Hydratation, einer der großen Mythen, die zirkulieren, ist, dass Sie jeden Tag acht Tassen Wasser trinken sollten. Während Trinkwasser und Hydratsein ein guter Rat ist, sind die “acht Tassen” medizinisch unbegründet. Das liegt daran, dass es tonnenweise andere Möglichkeiten gibt, wie unser Körper wie aus dem Wasser in Obst, Gemüse und sogar Kaffee hydratisiert bleibt.
Das bedeutet nicht, dass Man Wasser vollständig ausschneiden kann. Es ist immer noch das gesündeste Getränk und ist wichtig, um Ihre Körpersysteme effizient arbeiten zu halten.Kälte bedeutet nicht, dass du eine Erkältung fangen wirst
Körperlich kalt zu sein bedeutet nicht, dass Sie eher von einem Virus oder Bakterien infiziert sind. Bei kaltem Wetter draußen zu sein, erhöht jedoch Ihre Chancen. Das liegt daran, dass das kalte Wetter die Viren in der Luft länger gedeihen lässt.
Zum Beispiel kann ein Influenzavirus bis zu 24 Stunden bei einer Temperatur von 39 Grad Fahrenheit dauern, dauert aber nur 30 Minuten in wärmeren Klimazonen. Während es also egal ist, was Ihre innere Körpertemperatur ist, spielt es eine Rolle, wie kalt es ist, wo Sie leben.