Ikke altid muligt
Vi er sikre på, at alle ønsker at få otte timers søvn konsekvent. Der er dog forskellige spørgsmål, som vi ikke kan kontrollere, der gør denne opgave vanskelig at udføre. Det er allerede svært nok at slukke din hjerne. Det giver mening, at det bliver endnu vanskeligere, når man skal håndtere en række eksterne faktorer.
De eksterne faktorer
For én ting, en person er mindre tilbøjelige til at falde i søvn med det samme, når det er meget fugtigt. Der er forskellige måder at løse problemet på. Måske kan du åbne vinduet for at forbedre forholdene i rummet. Dette vil dog ikke gøre meget, når det er varmt og klæbrigt uden nogen brise udenfor.